Cardápio semanal 10

cardápio semanal

Clique nas palavras coloridas para ver a receita!

Veja mais cardápios completos na página cardápio semanal!

Como montar um cardápio de almoço semanal?

segunda

- frango c/ pimentão

- arroz com vagem
- salada de quinoa com rúcula e manga

terça

- bife acebolado
- purê de inhame
- arroz
- feijão
- salada de repolho c/ cenoura

quarta

- bifum c/ cenoura e frango (ou porco) ao shoyu
- salada de agrião c/ tomate, cenoura e abacaxi em cubinhos

quinta

- escondidinho de carne moída
- salada batata, ovos e bacon
- alface

sexta

- sobrecoxa de frango assada

ou

- língua bovina 
- feijão amigo
- pão de alho de forno

sobremesa da semana

pudim de tapioca

mesa de sexta

linguiça na cachaça

pra testar no fim de semana

galinhada

dica da semana

Raquel, por que você coloca 'sobremesa da semana'?

Bem, eu considero sobremesa um tipo de luxo. Acho MUITO desnecessário (a chata, mas fazer o que?!).

Então a coisa funciona mais ou menos assim: quaaando eu faço...

... faço a sobremesa na segunda. E vai ter sobremesa enquanto ela durar. Se acabar, acabou. Não tem mais. Já era. Zefiní! Nadica. Zero. Sem chances. Se vira. Dá seu jeito. Come fruta, ora bolas! Eu hein!