Cardápio semanal 10

cardápio semanal




cardapio semanal
segunda
- arroz com vagem
- feijão
- salada de quinoa com rúcula e manga


terça
- bife acebolado
- purê de inhame
- arroz
- feijão
- salada de repolho c/ cenoura


quarta
- bifum c/ cenoura e frango (ou porco) ao shoyu
- salada de agrião c/ tomate, cenoura e abacaxi em cubinhos


quinta
- escondidinho de carne moída
- salada batata, ovos e bacon
- alface tomate


sexta
- sobrecoxa de frango assada
- feijão amigo
- salada de alface, alface roxo, tomate, pepino e ervilha
- pão de alho de forno


sobremesa da semana

mesa de sexta

pra testar no fim de semana

dica da semana
Raquel, por que você coloca 'sobremesa da semana'?
Bem, eu considero sobremesa um tipo de luxo. Acho MUITO desnecessário (a chata, mas fazer o que?!).

Então a coisa funciona mais ou menos assim: quaaando eu faço...
... faço a sobremesa na segunda. E vai ter sobremesa enquanto ela durar. Se acabar, acabou. Não tem mais. Já era. Zefiní! Nadica. Zero. Sem chances. Se vira. Dá seu jeito. Come fruta, ora bolas! Eu hein!

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