Receita de frango empanado no gergelim low carb

frango gergelim

Quando eu era criança, eu era daquelas pentelhas que catavam o gergelim do pão do hambúrguer. 😒
Hahahaha. Criança chata!

Aí eu fui deixando de catar no pão.
Deixando de catar na comida.
Preferindo o pão com gergelim e vez do sem.
Colocando na comida.
Comprando barrinha de gergelim.
Fazendo frango empanado no gergelim PURO.


E, gente, essa receita fica SEN-SA-CI-O-NAL!!!

Se você fizer um molhinho agridoce para acompanhar então... De comer xingando! Nessa receita o gergelim fica torradinho, super crocante. E o sabor? É incrível! Cês não tem ideia!

Pode acompanhar saladinha pra quem é low carb, pode acompanhar um purê de batata doce pra quem não é... Fica bom com arroz branco também.

Anota os ingredientes aí e faz hoje mesmo!


Veja mais receitas de frango no blog.


receita frango gergelim

frango empanado no gergelim


Ingredientes:

- 1 kg de sassami;
- 1 colher de sopa generosa de maionese;
- 1 colher de sopa de molho de soja.

- gergelim torrado o suficiente para empanar os filés.

frango gergelim receita


Modo de fazer:

- em uma bacia, misture bem a maionese e o shoyu no sassami.

- use as mãos. É... Não tem jeito...

como fazer frango low carb


- coloque o gergelim em um prato e vá passando os sassamis. Grude bem o gergelim dos dois lados dos sassamis.

frango empanado low carb receita


- coloque os sassamis em um tabuleiro untado com óleo, ou azeite, ou manteiga, o que você preferir.

- dê uma regada rápida com azeite por cima dos filés. Só pra eles dourarem por cima sem ressecar.

- leve ao forno médio PRÉ AQUECIDO por 15 minutos de cada lado.

passo a passo frango empanado com gergelim low carb


- fique de olho, pois esse tempo pode variar. Quando estiver douradinho, vire os sassamis.

- gente, isso é muito bom!

frango gergelim como preparar

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