Banana com pasta de amendoim para o seu lanche

Combinação perfeita pra quem tá fitness! Hahaha.

E pra quem não tá também, viu? Essa receitinha é uma excelente opção de lanchinho pra qualquer hora do dia.

Não tem muito o que falar dessa combinação de ingredientes, né? É sucesso garantido!

A minha dica: use o chocolate com o maior percentual de cacau que você encontrar — assim dá pra reduzir bem a quantidade de açúcar da receita.

Mas se caloria não é problema, amiga, se joga no chocolate ao leite e seja feliz!

"Aaaaaain, mas isso é de dieta, Raquel?”

Depende da sua vibe, amor!

Se o foco é manter a linha, vai de chocolate 80%. Mas se o dia tá puxado e você precisa de um mimo,  mete um chocolate ao leite e finge que é recompensa emocional, porque a gente merece!

Ah, e uma dica bônus: coloca no micro-ondas por uns 15 segundinhos pra o chocolate dar aquela derretida… Fica simplesmente perfeito!

banana com pasta de amendoim fit (ou nem tanto)

Ingredientes:

- banana em rodelas;

- pasta de amendoim;

- chocolate 80% (ou o que o seu coração sua consciência mandar).

Modo de fazer:

- passe a pasta de amendoim em cada rodela;

- coloque um pedacinho do chocolate em cada uma delas e leve ao micro por 15 segundos;

- tente não comer tudo antes de tirar a foto pra postar no Instagram.

Viu?! Receita simples, gostosa e leva menos tempo que responder um áudio de três minutos da sua amiga dramática.

Acompanhamentos da banana com pasta de amendoim (todas as receitas estão no blog:

- capuccino de whey;

- café gelado;

- café com semente de coentro.