O que fazer para o almoço hoje?

O que fazer para o almoço hoje?

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cardápio semanal

Segunda

- frango grelhado

- farofa de ovo e banana

- salada de alface, tomate e brócolis

- arroz e feijão

Terça

- macarrão com molho bolonhesa e abobrinha ralada no molho

- salada de cenoura, pepino e couve flor

Quarta

- carne assada desfiada

- tortillas

- repolho refogado com cebola e milho verde

Quinta

- linguiça acebolada

- purê de inhame

-salada de alface, tomate, cebola

- abobrinha refogada

- arroz e feijão

Sexta

- arroz de forno

- salada de alface, rúcula, tomate seco e queijo

Sobremesa da semana

sobremesa fácil

 Mesa de sexta

sanduíche de forno

Pra testar no fim de semana

angu com camarão