![peixe crocante low carb](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_ICsb462rmUhb9gHoNIXwtC-Cf1kopjKP7NyviaeP-hL2DpjgbFYudQRt58YrKha_Nn-uUW6_RH3ao5581t389Uhy5iWD9irUREuYXGQzTws7MzoFvD6ji7vAgRYx3AfAkUa9LSYwW2o/s1600/tilapia+crocante++como+fazer.png)
A receita de hoje é pra compensar a gordice da receita de ontem.
Primeiro a gente dá um duplo twist mortal carpado na jaca, depois a gente come um peixe empanado low carb pra tentar compensar. Hahahaha
Essa receita de peixe empanado low carb é daquelas pra quem não gosta de ter trabalho e de sujar muita coisa na cozinha.
Rapidinho você prepara, coloca no forno, já monta a saladinha e pronto: refeição completa. Abre o vinho e janta deliciosamente bem!
Veja mais receitas de peixes e frutos do mar.
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![receita peixe crocante low carb](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVw-NyVCu_-Vk3KQMS-g49QVcq-s7u5iRGl1xPdI8Nn5Td7_PqW5GCAgurN8b31_2740J1IgeCBYWfPYrKXMM2FfLRl54eMls_OrV6pvWr11MqQO2Uxx5YbOjqKanDlm0JN8XfsmaVOl8/s1600/receita+peixe+empanado+low+carb+%25282%2529.png)
peixe empanado low carb
Ingredientes:
- 2 filés de tilápia;
- sal a gosto;
- pimenta do reino;
- limão;
- farinhas de amêndoas e de coco em proporções iguais o suficiente para empanar os filés.
- azeite.
- sal a gosto;
- pimenta do reino;
- limão;
- farinhas de amêndoas e de coco em proporções iguais o suficiente para empanar os filés.
- azeite.
![peixe crocante low carb receita](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUxXh5jZP7eJbQ_q7DCyHL43kDdo6gtXS3JVjgQcgZ15NbkBM8g0WNG8y4M5iyDWYmxU-QWs9zgpX3g71sTrBSprLLGlh7hQKOxsd5gRtqMFpP9iDBPqbhyE_72XG9QkxFt8tN6SteeQA/s1600/receita+peixe+empanado+low+carb+%25284%2529.png)
Modo de fazer:
- tempere os filés com sal, pimenta e limão a gosto.
- misture as farinhas em um prato e passe os filés dos dois lados.
- coloque em um tabuleiro untado com azeite.
- pode colocar um pouco da farinha que sobrou em cimas dos filés. Vai ficar com mais casquinha crocante! :)
- regue com mais um pouco de azeite.
- leve ao forno médio/alto PRÉ AQUECIDO por 5 minutos de cada lado.
- misture as farinhas em um prato e passe os filés dos dois lados.
- coloque em um tabuleiro untado com azeite.
- pode colocar um pouco da farinha que sobrou em cimas dos filés. Vai ficar com mais casquinha crocante! :)
- regue com mais um pouco de azeite.
- leve ao forno médio/alto PRÉ AQUECIDO por 5 minutos de cada lado.
- retire cuidadosamente do tabuleiro com uma espátula. Esse filé é super delicado!
- você pode fazer uma versão sem glúten, porém não low carb que é o filé de peixe frito no fubá!
Acompanhamentos do peixe empanado low carb (todas as sugestões estão no blog):
- salada simples;
- tipo arroz de couve flor;
- molho vinagrete de coentro;
- berinjela grelhada.
![peixe crocante low carb como fazer](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8Myucmk7pzbOvF4p3AU1lUcXdNZHPCdECk72WAv28DbveCAOxr4I_naQx0ZS1XW5XF0pQ4KD2bvMinderXpsHf36w8_3liBRJbQ7LMBqfIF_vupMTNI56USDXg6pimaahUHsoAZ0Ibl8/s1600/receita+peixe+empanado+low+carb+%252812%2529.png)
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