Cardápio semanal com reaproveitamento, pratos simples e respostas honestas

Esse cardápio semanal segue a lógica que mais funciona na vida real: cozinhar uma vez, reaproveitar depois e variar sem precisar começar do zero todo dia. 

O frango de segunda vira torta na terça, a semana alterna pratos quentes e frios, e a sexta fecha com um pouco mais de capricho, sem sair da cozinha possível.

No fim do post, tem também uma resposta direta a um comentário de leitora.

Não é receita, não é cardápio, mas faz parte do conteúdo: explica escolhas editoriais do blog, coloca limites claros e reforça que tudo aqui é pensado para manter qualidade, viabilidade e responsabilidade com o que é publicado.

Veja mais cardápios completos na página cardápio semanal!

Cardápio semanal com reaproveitamento, pratos simples e respostas honestas

Segunda

- frango assado

- batata corada

- farofa

- salada de alface, tomate, cebola

Terça

- torta de liquidificador com sobras do frango

- salada quente de couve flor

Quarta

- salada de macarrão com presunto, cenoura e milho

- folhas

Quinta

- costela de porco

- salada de batata com ovos e bacon

- arroz e feijão

Sexta

- peixe com molho de alcaparras

- arroz com milho e tomate

- salada de folhas com pepino

Sobremesa da semana

- pavê de maracujá c/ chocolate

Mesa de sexta

- almôndegas teriyaki 

Pra testar no fim de semana

- arroz mexicano

Dica da semana
Gente, eu sinto muito, mas infelizmente não posso colocar links de receitas de outros sites/blogs.

Primeiro por que isso exigiria muito mais tempo para preparar o post.

Segundo por que eu não fiz as receitas desses sites/blogs, logo não posso garantir a qualidade delas.

Grata por compreenderem!