14 receitas para quem está de dieta

Quando falo dieta não quero dizer dieta de emagrecimento apenas. Essas receitas são ótimas para quem quer perder peso sim, mas principalmente para quem está procurando mais qualidade de vida ao se alimentar com comida de verdade.


Se você está buscando mais comida de verdade na mesa e menos comida industrializada nos armários, esse post é para você também!

Aqui em casa é assim há alguns anos já. Sem despensa, sem 'produto alimentício' nos armários, sem industrializados.

Comida de verdade não se guarda em armário.

E então? O que você acha do consumo indiscriminado de industrializados? Que tal tentar uma dieta baseada em comida de verdade? Aliás, nem é dieta, é estilo de vida! ;)

Seguem algumas receitas nossa para inspirar você! :)



contra fila chimichurri



salada laranja



tomate recheado



vinagrete beterrraba



receita ratatouille



frango pimentão


7.  Guacamole.

guacamole



maionese caseira



macarrão abobrinha


10. Ceviche.

ceviche receita



egg muffin atum



sashimi


13. Gazpacho.

gazpacho



sorvete banana


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