2016-12-18

Cardápio Semanal 23

cardápio semanal



cardapio semanal sugestões
Segunda
- purê de aipim
- arroz e feijão
- salada de brócolis com tomate e alface


Terça
- frango ensopadinho com batata
- arroz e feijão
- salada de alface, cenoura e ricota temperada


Quarta
- lasanha bolonhesa


Quinta
- carne moída com chuchu
- arroz e feijão
- escarola refogada
- tomate, pepino, cebola e milho


Sexta
- arroz e feijão
- salada de alface, cenoura e beterraba


Sobremesa da semana


Mesa de sexta


Pra testar no fim de semana
-chutney de manga


Dica da semana:

- Acrescente sobrinhas das refeições da semana no omelete de forno! Aproveite o que já tem na geladeira!


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