Cardápio semanal 13

cardapio da semana

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 segunda
- grão de bico c/ paio e cenoura
- salada de alface, tomate, cebola e abobrinha c/ molho de alho


terça
- macarrão parafuso ao molho pesto
- sobrecoxas assadas
- salada de tomatinho c/ ricota


quarta
- carne picadinha c/ milho, brócolis e cenoura
- salada de agrião c/ manga


quinta
- banana frita
- arroz c/ berinjela
- feijão
- salada de alface americana e queijo parmesão


sexta
- couscous marroquino (ou quinoa) c/ frango, queijo, tomate e abobrinha
- alface


sobremesa da semana


mesa de sexta


pra testar no fim de semana

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