Cardápio Semanal 19

cardápio semanal


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dica de cardápio semanal blog três em casa
Segunda
- grão de bico c/ atum, cenoura ralada e azeitona
- salada de alface, tomate e cebola
- sobrecoxa de frango assada
- arroz e feijão


Terça
- carne moída
- purê de banana da terra
- salada de berinjela assada e alface em tirinhas
- arroz e feijão


Quarta
- meio da asa assado
- arroz e feijão
- cenoura refogadinha
- salada de folhas com tomate


Quinta
- cação cozido com cebola, tomate e pimentão
- arroz de brócolis
- pirão
- salada de alface, cenoura, palmito e couve flor


Sexta
- queijo de coalho
- purê de abóbora
- couve refogada
- arroz e feijão
- salada de tomate com pepino e orégano


Sobremesa da semana


Mesa de sexta


Pra testar no fim de semana


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