Esse cardápio semanal é para quem abre a geladeira e reconhece quase tudo o que tem lá dentro.
Ingredientes básicos, pratos familiares e preparos que não exigem nem lista especial nem planejamento mirabolante, só organização mínima e vontade de comer bem.
Veja mais cardápios completos na página cardápio semanal!
Cardápio semanal com ingredientes básicos
Segunda
- cenoura refogada
Terça
- batatas coradas
- salada de alface, tomate e cebola
Quarta
- arroz de coco
- salada simples
Quinta
- salada de alface americana, ovos cozidos, queijo e tomate em cubos
Sexta
Sobremesa da semana
Mesa de sexta
Para testar no fim de semana
Dica da semana
o tempero da nossa asinha de churrasco também pode ser usado para quem não tem churrasqueira em casa.
É só levar ao forno em tabuleiro forrado com papel alumínio e untado com um pouco de óleo.
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