O que cozinhar na semana quando todo dia parece terça-feira

Esse cardápio é pra quem já começa a semana cansado e só vai piorando até sexta.

Tem macarrão com molho branco pra acalmar, hambúrguer caseiro pra manter a autoestima, linguiça toscana pra lembrar que a vida ainda vale a pena e estrogonofe porque ele resolve conflitos internos.

Nada aqui exige habilidades avançadas nem disposição emocional elevada.

É comida de semana real: arroz, feijão, batata frita estratégica e salada pra manter a consciência tranquila.

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O que cozinhar na semana quando todo dia parece terça-feira

Segunda

- macarrão ao molho branco

- frango em cubos

- salada de brócolis com alho frito
- chicória temperadinha com limão e orégano

Terça

- hambúrguer caseiro

- arroz com berinjela e tomate
- feijão

- salada alface, cenoura, beterraba, palmito e ervilha

Quarta

- linguiça toscana assada

- purê de inhame
- arroz e feijão

- salada de alface roxa, repolho, tomate e orégano

- cebola com groselha

Quinta

- frango pizzaiolo

- arroz e feijão

- batata frita
- salada de alface tomate e cebola

Sexta

- estrogonofe de frango

- arroz branco

- batata corada
- salada de rúcula, abóbora e tomate

Sobremesa da semana

- pavê de morango

Mesa de sexta

- pão de batata sem glúten

Pra testar no fim de semana

- chutney de banana