Sugestão de cardápio semanal

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O que fazer para o almoço da semana?

Segunda

- macarrão ao molho branco

- frango em cubos

- salada de brócolis com alho frito
- chicória temperadinha com limão e orégano

Terça

- hambúrguer caseiro

- arroz com berinjela e tomate
- feijão

- salada alface, cenoura, beterraba, palmito e ervilha

Quarta

- linguiça toscana assada

- purê de inhame
- arroz e feijão

- salada de alface roxa, repolho, tomate e orégano

- cebola com groselha

Quinta

- frango pizzaiolo

- arroz e feijão

- batata frita
- salada de alface tomate e cebola

Sexta

- estrogonofe de frango

- arroz branco

- batata corada
- salada de rúcula, abóbora e tomate

Sobremesa da semana

- pavê de morango

Mesa de sexta

- pão de batata sem glúten

Pra testar no fim de semana

- chutney de banana