![cardápio da semana 36](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1bLj6pD9uqliKquNOyyq4XMxu8FKnDrYXHJAOWFR6bmKEhZEPS-phd8ZhYzqMt1iLsuLrhcVQ6avz1HIGiKHTa2c-fVMYeyX7des0VGYuZyjsquivq6mmkt-gUOKZigjE-gZFPBONrp5K/s1600/cardapio+semanal+3+em+casa+36.png)
cardápio semanal
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cardápio semanal caseiro para família
Segunda
- hamburguinho com queijo e molho de tomate ao forno
- aipim cozido
- arroz e feijão
- salada de alface, tomate, milho verde e cenoura
Terça
- filé de frango grelhado
- abóbora cozida
- arroz com ervilha
- feijão
- salada de alface, rúcula, melão e presunto
Quarta
- filé mignon suíno
- cenoura, chuchu e vagem refogadinhos
- arroz e feijão
- salada de alface e tomate
Quinta
- ovos mexidos com milho verde e coentro
- arroz e feijão
- batata doce assada
- salada de alface, tomate, cebola, ricota e azeitona
Sexta
- peixe com molho de alcaparras
- batata corada
- brócolis com alho
- salada de alface, tomate, cebola e pepino
Sobremesa da semana
- Romeu e Julieta
Mesa de sexta
- cachorro quente fit
Pra testar no fim de semana
- aligot
- hamburguinho com queijo e molho de tomate ao forno
- aipim cozido
- arroz e feijão
- salada de alface, tomate, milho verde e cenoura
Terça
- filé de frango grelhado
- abóbora cozida
- arroz com ervilha
- feijão
- salada de alface, rúcula, melão e presunto
Quarta
- filé mignon suíno
- cenoura, chuchu e vagem refogadinhos
- arroz e feijão
- salada de alface e tomate
Quinta
- ovos mexidos com milho verde e coentro
- arroz e feijão
- batata doce assada
- salada de alface, tomate, cebola, ricota e azeitona
Sexta
- peixe com molho de alcaparras
- batata corada
- brócolis com alho
- salada de alface, tomate, cebola e pepino
Sobremesa da semana
- Romeu e Julieta
Mesa de sexta
- cachorro quente fit
Pra testar no fim de semana
- aligot
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