Cardápio semanal pra casa ocupada, geladeira aberta mil vezes e alguém sempre com fome

Esse cardápio foi pensado para aquela casa onde sempre tem alguém passando pela cozinha.

Alguém beliscando.

Alguém reclamando que “já jantou, mas beliscaria outra coisa”.

Alguém abrindo a geladeira só pra olhar, como se alguma coisa nova fosse aparecer.

Aqui não tem prato único sofisticado porque casa ocupada exige volume, repetição e previsibilidade.

Arroz e feijão entram em cena sem pedir licença, a fritura aparece quando precisa manter a paz doméstica e, sim, às vezes o feijão não combina… mas combina com a sobrevivência da família.

Veja mais cardápios completos na página cardápio semanal!

Cardápio semanal pra casa ocupada, geladeira aberta mil vezes e alguém sempre com fome

Segunda
- cuscuz paulista
- abobrinha refogada
- arroz e feijão
- salada de alface, tomate, cebola e pepino

Terça
- bisteca ou carré ao molho de maracujá
- arroz com espinafre
- feijão
- salada de alface, beterraba, cenoura, ricota e tomate com orégano

Quarta
- coxa de frango temperada com suco de laranja
- arroz com brócolis
- feijão branco
- cenoura refogadinha
- salada de rúcula com manga

Quinta
- bife acebolado
- arroz e feijão
- batata frita
- salada de alface, tomate e cebola

Sexta
- frango ao creme de milho
- arroz com vagem
- batatinha palha
- couve refogada
- feijão não combina muito com o frango ao creme de milho, mas tem gente que não come sem feijão, né?!

Sobremesa da semana
- panna cotta

Mesa de sexta
- linguiça na cachaça

Pra testar no fim de semana
- frango tandoori