![cardápio da semana dicas](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn5ZnervGL82qJRKkZCMrQW6DwdqC9-_TXFKKvPsV7oRWShrBXTQXTEvfiQUD9lmENabWWpPndZwlPdRWdhHUqGrfC7XW-umTTohzuJ5L3Lle6eZdMgEkPDgRTy2TVbADFL3RNy8fyLZcn/s1600/cardapio+semanal+3+em+casa+16.png)
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Segunda
- arroz
- creme de espinafre
- salada de alface, beterraba e cenoura
- feijão
- salada de alface, beterraba e cenoura
- feijão
Terça
- porco em cubinhos refogado com bastante alho
- arroz
- feijão
Quarta
- filé de frango temperado com limão e coentro
- purê de aipim
- arroz e feijão
- arroz e feijão
- salada de alface, tomate, palmito e cebola com groselha
Quinta
- picadinho de carne (dá pra substituir por carne de porco ou frango)
- arroz e feijão
- farofa de cebola
- salada de folhas, pepino, tomate e azeitonas
Sexta
- salada de alface, tomate, cenoura, beterraba
Sobremesa da semana
Mesa de sexta
Pra testar no fim de semana
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