Cardápio semanal caseiro

cardápio semanal caseiro

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O que fazer para o almoço todos os dias?

Segunda
- frango com legumes
- arroz
- feijão
- salada de alface, tomate, cenoura, beterraba e milho

Terça
- macarrão ao molho branco
- bife acebolado
- salada de alface, tomate, couve flor

Quarta
- isca de fígado
- purê de batata
- salada de alface, tomate, cebola, chuchu temperadinho com limão, azeite e orégano

Quinta
- filé de peixe grelhado
- arroz branco
- batata frita
- salada de grão de bico, atum e azeitona

Sexta
- coxa de frango assada
- tabule e alface
- arroz com cenoura

Sobremesa da semana
bolo de beterraba

Mesa de sexta
espetinho de banana da terra com calabresa

Pra testar no fim de semana
contra filé ao molho chimichurri
- café com cardamomo