Cardápio semanal caprichado, com pratos reconfortantes e zero dieta disfarçada

Esse cardápio semanal não tenta parecer outra coisa. 

Ele assume o conforto, os molhos, a farofa, o bacon, o queijo e a sobremesa que pede colher pequena, mas pede. 

É comida de verdade, pensada pra sustentar a semana e agradar quem senta à mesa sem expectativa de penitência alimentar.

Veja mais cardápios completos na página cardápio semanal!

Cardápio semanal caprichado, com pratos reconfortantes e zero dieta disfarçada

Segunda

- drumet crocante assado

- farofa de ovo
- couve refogada
- salada de alface, repolho, cenoura e tomate
- arroz e feijão

Terça

- tonkatsu

- repolho refogado
- batata doce cozida

Quarta

- bife acebolado

- brócolis ao molho branco
- batatas com bacon  
- arroz e feijão
- salada de chicória, abóbora, tomate, cebola e palmito

Quinta

- macarrão ao molho branco e presunto

- salada de alface, tomate e ovo cozido

Sexta

- mini hambúrguer de forno com queijo e molho de tomate

- arroz com cenoura
- feijão
- salada de rúcula e morango

Sobremesa da semana

- tiramisù

Mesa de sexta

- crostini de pistache

Pra testar no fim de semana

- risoto de cogumelos

Dica da semana
O hambúrguer à parmegiana é uma excelente opção para dar uma cara nova ao prato. 

Pode ser consumido com arroz e feijão, massas e até mesmo no pão como um sanduíche!