Pratos rápidos para almoço (para quando a semana decide testar sua paciência)

Tem dias em que você planeja marmitas fit.

Tem dias em que você olha o relógio, olha a geladeira e pensa:

“vai ter que ser rápido e barato mesmo.”

Se você está procurando pratos rápidos para almoço da família, daqueles que cabem na rotina corrida e não exigem ingredientes exóticos, aqui vai uma seleção prática, econômica e realista.

São receitas que funcionam na rotina corrida e facilitam a vida de quem precisa colocar comida de verdade na mesa todos os dias.

Nada de receita performática.

É comida de verdade, para gente de verdade, em semana de verdade.

E sim, todas as receitas estão no blog.

Se não tiver link direto, o campo de busca resolve (ele trabalha mais que muita gente na cozinha).

pratos rápidos para almoço

1. linguiça com legumes ao forno.

arroz, feijão.

2. linguiça toscana ao sugo.

macarrão na manteiga, ou purê de batatas, salada de cenoura.

3. estrogonofe.

arroz, batata frita, salada de alface, tomate e pepino.

4. omelete de sobras.

salada de folhas com tomate e cebola.

5. salada de sobra de arroz.

frango grelhado.

6. tacu tacu.

ovo frito, farofa, banana, salada de tomate.

7. arroz a la cubana.

feijão, salada de alface, tomate, pepino, cebola, cenoura.

8. sloppy joe.

batata frita, salada de folhas com queijo.

9. macarronada.

salada caprese.

10. arroz frito.

salada coleslaw.

Salva esse post agora, porque quarta-feira às 11h37 você não vai querer pensar do zero.

E me conta: qual desses já entrou oficialmente no seu “modo sobrevivência da semana”?