domingo, 17 de julho de 2016

Cardápio semanal 02

cardápio semanal

cardápio semanal


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Veja mais cardápios completos na página cardápio semanal!

como montar um cardápio de almoço semanal?


Segunda
- salada de alface, tomate e  ovos cozidos

Terça
- filé de peixe grelhado
- salada de brócolis

Quarta
- salada de alface, tomate e cebola

Quinta
- carré de porco
- couve refogada
- tutu de feijão
- salada de tomate com orégano

Sexta
- torradinhas e pedaços de queijo para colocar por cima.

Sobremesa da semana

Mesa de sexta

Para testar no fim de semana

Dica da semana:
tutu de feijão é uma excelente opção para aproveitar o feijão que sobrou do dia anterior e variar o cardápio.

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