Cardápio semanal 09

cardapio semanal

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cardapio semanal
segunda
- repolho refogado
- salada de chicória e tomate


terça
- farofa de ovo com banana
- couve refogada
- salada de alface, cenoura e pepino


quarta
- lasanha de queijo e presunto ao molho branco
- salada de folhas, tomate, cebola, couve flor


quinta
- filé de peixe assado
- aipim cozido
- salada de folhas
- rabanete com azeite
- arroz com brócolis


sexta
- arroz com cenoura


sobremesa da semana


mesa de sexta


pra testar no fim de semana


dica da semana
Traga as crianças para a cozinha! Fazendo com que elas participem do preparo da própria comida, fica mais fácil introduzir na alimentação os legumes e as verduras!


Um comentário:

  1. Que ideias bacanas, estou começando a me organizar assim. Cardápios semanais ajudam muito na rotina do dia a dia.
    Abraço :)

    www.detalhesquevejo.com

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