13 receitas práticas para o dia a dia

Sabe aquela receita prática, rápida, fácil, ideal para os dias apressados e que não temos muito tempo de preparar alguma refeição com calma?

Então.
Aqui nesse post tem algumas.

O blog tá cheio delas na verdade. Mas selecionei algumas para deixar uma lista prontinha para você!

O foco do post está na proteína. Selecionei algumas sugestões de acompanhamentos que não são necessariamente rápidas. 
São práticas, mas podem não ser rápidas se você não tiver algumas coisas já pré preparadas. No jeito, saca?

Mas são apenas sugestões...
Enfim... Espero que curtam a minha seleção.


13 receitas práticas para o dia a dia


Para acompanhar: arroz de cenoura, purê de batata, feijão e amarillos.


Para acompanhar: gravy, batata frita, salada de tomatinho.

Para acompanhar: arroz integral, cenouras assadas, batata palha.

Para acompanhar: arroz branco, salada de folhas, purê de inhame.

Para acompanhar: arroz de beterraba, purê de feijão branco, farofa de banana.

Para acompanhar: arroz de brócolis, lentilha, salada fatouche.

receitas fáceis para o dia a dia

Para acompanhar: arroz mexicano, feijão, salada niçoise.

Para acompanhar: skordália, salada três em casa.

Para acompanhar: arroz com macarrão, feijão, salada caprese.

Para acompanhar: batata frita, salada de sobra de arroz.

Para acompanhar: arroz de tomate malandrinho, salada de folha de beterraba.

Para acompanhar: arroz de coco, farofa de dendê, salada simples.

Para acompanhar: arroz jollof, salada de rúcula, purê de batata.

receitas práticas para o dia a dia

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