Cardápio semanal 42

cardápio semanal

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cardápio semanal saudável para a família

Segunda
- kafta
- maionese de batata com cenoura
- arroz e feijão
- salada califórnia

Terça
- porco com cominho
- chutney de banana
- arroz integral
- salada de inhame com tomate
- folhas

Quarta
- cação ensopado
- arroz
- pirão
- vinagrete de manga
- rúcula

Quinta
- enchiladas de frango
- arroz e feijão
- couve flor ao forno
- salada de alface, cenoura e beterraba

Sexta
- frango na cerveja
- arroz
- batatinha palha
- vagem com bacon

Sobremesa da semana
- bolo de chocolate com ganache de chocolate

Mesa de sexta
- feijão tropeiro

Pra testar no fim de semana
- coleslaw
- fish and chips

- lanche: pão com ovo ao forno