Como fazer um cardápio semanal

cardápio semanal

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O que fazer para o almoço da semana?

Segunda
- isca de fígado acebolada
- purê de batata
- cenoura refogada
- arroz e feijão
- salada de alface, tomate, beterraba e palmito

Fígado bovino, ok gente? Mas ó, um fígado de galinha acebolado fica delicioso também!!!

Terça
- frango ao curry
- batatas coradas
- vagem com bacon
- chutney de banana

- salada de tomate com ovos e cebolinha picadinha

Pode ser o curry tailandês, o curry indiano ou ainda o japonês! Todos são maravilhosos!

Quarta
- contra filé ao molho chimichurri
- cará cozido
- arroz e feijão
- salada de rúcula, tomate seco e queijo

Ou outra carne mais em conta que você achar. O molho chimichurri combina com qualquer corte!

Quinta
- banana empanada
- nuggets caseiro com molho tártaro
- arroz e feijão
- salada de alface, agrião, manga, tomate

O empanadinho de frango caseiro é uma versão bem mais saudável e igualmente delicioso!

Sexta
- pizza de carne moída
- salada de morango com queijo
- batata doce rústica
- rúcula
- arroz e feijão

Já fez pizza de carne moída? Não??? Como assim?

Sobremesa da semana
- mousse de leite ninho

Mesa de sexta
- noite árabe

Pra testar no fim de semana
- angu com calabresa
Que pode ser uma polenta firme ou até uma sopinha de fubá.