![Como montar um cardápio saudável e barato](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQxgrMhK87DM3kz2viq5Ebesww9G1y_38aqsCdxC7IuFe3JsjjxUn7QfNw5XeIOTVQYBgGi9g_iU8hl446CPg3GFFfpCmN0qR3Z4IED7lAXC2pu9Y-IsfJCYCTdgBqE-uUzWueO7Nos5V67DDgHHibiGV7seZ2F69v4yIUDSyxyoTUPHcG1MYfu5OaAsc/s16000/cardapio%20semanal%20dicas.jpg)
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como montar um cardápio saudável e barato
Segunda
- purê de batata com cenoura;
Terça
- purê de maçã;
- arroz jasmim.
Quarta
- purê de aipim;
- salada de alface, tomate, pepino e cenoura;
- arroz com ervilha.
Quinta
Sexta
- arroz e feijão;
- ratattouille.
Mesa de sexta
- kafta;
- tabule;
- creme azedo;
Sobremesa da semana
Pra testar no fim de semana
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