Jantar da semana: comida possível pra quem trabalha, cansa e repete

Chega um ponto da semana em que a gente não quer comer fora, não quer inventar moda e muito menos quer ouvir a própria pergunta ecoando na cabeça:

“o que eu faço pra comer hoje?”

Esse cardápio nasce exatamente desse lugar emocional: gente que abre a geladeira esperando uma resposta, negocia consigo mesma, promete que amanhã organiza melhor e acaba fazendo o que sempre funciona.

Tem arroz e feijão, tem fritura estratégica, tem salada pra aliviar a consciência e tem comida que parece trabalhosa, mas não é, porque ninguém tem energia pra teatro culinário numa terça-feira.

Aqui é comida possível, pra semana real, feita por quem já cansou de fingir controle total sobre a rotina.

Veja mais cardápios completos na página cardápio semanal!

Jantar da semana: comida possível pra quem trabalha, cansa e repete

Segunda
- peixe ensopado
- batata frita
- arroz e feijão
- salada de grão de bico, cebola e azeitona
- alface crespa

Terça
- carne seca acebolada
- angu
- arroz e feijão
- salada de alface americana, queijo e bacon
- molho de alho para a salada

Quarta
- drumets crocantes no forno
- aipim cozido
- arroz e feijão
- salada de tomate, cenoura, milho e abacaxi
- alface crespa

Quinta
- panqueca de carne moída
- molho branco
- milho refogadinho com manteiga e orégano
- arroz e feijão
- salada de beterraba
- rúcula

Sexta
- galinhada
- feijão marrom
- quiabo cozidinho
- salada de tomate, milho, ervilha, cenoura e berinjela
- alface/ rúcula

Sobremesa da semana
- mousse de morango

Mesa de sexta
- pizza de tapioca

Pra testar no fim de semana
- risoto de carne seca

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