Acompanhamentos para almoço

Acompanhamentos para o almoço, práticos e deliciosos para inspirar sua refeição.

Tentei selecionar algumas sugestões neutras, que vão bem acompanhando qualquer opção de prato principal. Dá até para ser opção de quem segue uma dieta vegetariana.

Se você almoça em casa, ou prepara a refeição de outras pessoas, essas ideias vão dar aquela ajudinha durante a semana!

Enfim, seguem algumas ideias que espero que sejam úteis!

Veja nossa página de acompanhamentos com muitas outras dicas e sugestões!

acompanhamentos para almoço

1. farofa de cuscuz. Que é praticamente um prato único, mas também pode ser acompanhamento.

Sugestão: farofa + frango grelhado + salada de alface e tomate

2. quiabo empanado. Se quiabo já é bom , imagina empanado?

Sugestão: arroz + feijão + bife + quiabo + salada de cenoura e chuchu

3. kelewele. Banana da terra frita. Receita africana, vale a pena conhecer.

Sugestão: arroz de porco + kelewele + brócolis

4. tatale. Que acompanha qualquer tipo de refeição. Café, almoço e jantar.

Sugestão: tatale + carne assada + feijão

5. farofa de ovo. Curinga dos acompanhamentos.

Sugestão: arroz + feijão + bife + farofa de ovo + salada de alface, tomate e beterraba

6. maionese de batata doce. Versão diferente da tradicional de batata inglesa. Deliciosa!

Sugestão: frango grelhado + maionese + alface e tomate

7. vagem com milho. Rapidinho tá pronto. Pá pum.

Sugestão: frango ensopado + arroz + vagem

8. fritadinha de batata. Parece comidinha de criança. Uma delícia.

Sugestão: frango assado + arroz e feijão + fritadinha + salada de tomate e pepino

9. purê de abóbora. Para dar um toque de cremosidade a seu almoço.

Sugestão: carne moída + purê + arroz e feijão + salada de alface

10. batata doce com alho. Prático e rápido. Excelente acompanhamento para quem tem pressa.

Sugestão: frango frito + batata doce + arroz e feijão + salada de alface e tomate

11. couve flor gratinada. Melhor do que salada. Não, péra...

Sugestão: filé de porco + couve flor + farofa de talo + arroz e feijão

12. farofa de talo de couve flor. Bora aproveitar tudo na cozinha, até o talo.

Sugestão: idem 11

13. brócolis gratinado. Gordice que pensa ser saudável. 

Sugestão: arroz e feijão + brócolis + bife + salada de tomate

14. couscous marroquino. Acompanhamento chique, prático e rápido. Adoro.

Sugestão: bife + couscous

15. repolho agridoce. Diferente, barato e muito gostoso.

Sugestão: lombo suíno + repolho + arroz e feijão

16. ovos com nirá. Um toque asiático no almoço. E pode ser com qualquer legume, gente.

Sugestão: frango frito + ovos com nirá + arroz e feijão + salada de alface