![Como montar um cardápio saudável para o dia a dia](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwXYO6Dc6GJkjwX8GDNd7b5qlJWYT1YWwmR-g-l4h4GSW-emNpDcy8_KV2mEumT5id-2pGwsMVKwZLn2c43vqwOCWVzRwYKAxdt6RLBoyKsG1jUjgnicf4-BWjFjLRULFwjsz_uiPecl0Ltz_6nMDOVzEWU6xE90SdS9Y5jBnnsMMjSKOM2VVzG5NSFnc/s16000/cardapio%20semanal%20saudavel.jpg)
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como montar um cardápio saudável para o dia a dia
Segunda
- omelete de sobras
Terça
- carne moída;
Quarta
- sobrecoxas assadas;
- abacaxi grelhado;
Quinta
- peixe ao leite de coco;
Sexta
- isca de filé suíno;
Mesa de sexta
Sobremesa da semana
Pra testar no fim de semana
- schnitzel.
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